Ritiro yoga
Weekend dal 10 novembre (venerdì pomeriggio) al 12 novembre (domenica pomeriggio) @ Il borgo zen con Alessandra
Samdhi sono i luoghi di incontro, le giunture, le soglie temporali della giornata (alba, mezzogiorno, crepuscolo), le articolazioni del corpo, le congiunzioni di alcune vocali e consonanti in grammatica.
Spesso abbiamo la sensazione di essere fatti di tanti pezzi diversi che non comunicano: il nostro corpo è a pezzi, la vita quotidiana è a pezzi, noi stessi a volte ci percepiamo come pezzi di un puzzle che non sembra il nostro. Condivideremo il weekend in Val Taleggio esplorando diversi strumenti per provare a reintegrare le varie parti e riscoprire che la pienezza che crediamo persa è in realtà lo sfondo su cui ci muoviamo tutti i giorni.
Pratiche corporee
Si susseguiranno quattro pratiche di asana, accompagnate da mudra, pranayama e brevi meditazioni:
1. Le radici e l’identità: sthiti e padma krama, posizioni in piedi, equilibri e area pelvica
2. La forza: uddiyana krama, rinforzare il centro e le transizioni tra gli asana
3. L’incontro con l’altro: purva krama, estensioni dell’est, inarcamenti
4. L’incontro con l’ignoto: pashima e viparita krama, estensioni dell’ovest (flessioni in avanti) e inversioni.
Pratica di studio e riflessione
Partendo dai concetti di vritti, samskara e vasana e da altri spunti dai testi dello Yoga (in particolare gli Yoga Sutra di Patanjali) discuteremo insieme sull’origine dei condizionamenti e pattern, fisici e mentali, che producono (e al contempo provengono da) dukkha, il dolore.
È proprio quest’ultimo, insieme alla sua alleata, la paura, a farci percepire come dis-integrati e separati, al nostro interno e da ciò che è fuori da noi.
Pratica di contemplazione
Giunto sul colle prescelto, l’augure alza il lituo, un piccolo bastone dalla punta ricurva della tradizione etrusca (che poi si farà spirale e allungherà, quando lo impugneranno i vescovi col nome di ‘pastorale’); con quello, traccia i contorni della porzione di cielo che leggerà, in cui la divinità scriverà il futuro. Questo gesto rituale prepara il contemplare originario, un ‘osservare’ calato nel ritaglio celeste. Il templum era proprio la parte del cielo che l’augure individuava in questo modo: una parte limitata e consacrata, così come sulla terra era limitata e consacrata la superficie del tempio (secondo fonti autorevoli, il significato di ‘recinto consacrato’ procede da quello di ‘porzione di cielo’, difatti prima di arrivare ad essere ‘santuario’ passa per i significati di ‘veduta, ampia distesa’, e di ‘monte’).
Nella natura, se il meteo lo permetterà, o nella sala ad igloo, partendo dal racconto di Narasimha e Hiranyakashipu, proveremo ad osservare il nostro personale pezzo di cielo, esplorandone i confini, per comprendere come dialoga con il resto del cielo.
Costo totale a persona
Camera singola 310 euro
Camera doppia 280 euro
Camera tripla 260 euro
Il costo include:
Quattro pratiche di asana, mudra, pranayama e breve meditazione
Una lezione teorica
Pernottamento
Pasti (colazione, pranzo, merenda, cena) con menù vegano-vegetariano
Utilizzo del nido meditativo e del giardino privato
Ingresso giornaliero alla zona relax con sauna e idromassaggio
Ovviamente tutte le pratiche sono consigliate, ma rimangono facoltative.
Workshop
Siamo felici di ospitare Elia, eccellenza nel mondo della flessibilità e del verticalismo, capace di condividere con grande gioia e umiltà le tecniche apprese nel suo lungo percorso.
Sabato 4 novembre – Flessibilità
Lo stretching è un mondo enorme. Per questo è bene sapere il come ed in che direzione muoversi, senza perdere l’orientamento della propria bussola. Costruire range di movimento non è facile, soprattutto se non si sa come fare. Esistono infiniti tipi di esercizi e metodi, ma quelli che lavorano meglio si fondano su due cose molto semplici: costanza e semplicità nell’approccio. La mia maniera di lavorare si fonda su concetti “tradizionali” che si fondono con le più recenti metodologie di stretching. Per questo parlo di traditional flexibility.
Il lavoro verterà principalmente sulla preparazione tecnica di spaccate (sagittale e frontale) e inarcamenti, in particolare il ponte.
Domenica 5 novembre – Verticali
Imparare una verticale è una sfida continua con sé stessi, qualunque sia il proprio obbiettivo, dallo stare in equilibrio per le prime verticali fino ad imparare le figure più difficili come la one arm handstand. I programmi che propongo partono da una spiegazione generale sul mondo dell’equilibrio per passare più specificamente all’approccio pratico: quali esercizi fare, come farli e a cosa pensare.
La pratica di questa disciplina è molto sofisticata: sotto un certo aspetto è meglio lasciare le cose più semplici possibili, ma dall’altro, conoscere quali sono le scorciatoie mentali e gli atteggiamenti corporei da mantenere può accelerare di molto il progresso.
Date
sabato 4 novembre ore 14.30-18.30
domenica 5 novembre ore 14.30-18.30
Costo
Singola lezione 60 euro
Due lezioni 115 euro
Per info scrivi a [email protected]
Corso di formazione
Questo corso formativo di teoria e pratica in 8 incontri è pensato per dare una introduzione completa e le basi del canto vedico. Aronne ha appreso la tecnica del canto Vedico dal nipote di Krishnamacharya, quindi si tratta di un’occasione unica per avvicinarsi a questa pratica molto potente.
Per chi è utile questo corso?
Lo studio ed il canto Vedico, che include la recitazione di mantra, ti porteranno in contatto con il cuore, accelerando i processi di guarigione e consentendo di sviluppare e raffinare la capacità di ascolto consapevole delle emozioni e la concentrazione necessaria per accedere a stati meditativi più profondi.
Questo corso è utile per chi vuole procedere su un cammino evolutivo personale e/o rendere più profonda la propria pratica Yoga e spirituale, utilizzando un’antica pratica di trasmissione del sapere basata sul suono e la vibrazione.
La recitazione dei canti Vedici e dei mantra imparati può costituire una pratica a sé stante o essere integrata nella tua pratica di Yoga, se già ne hai una.
Avviso importante: non è necessaria nessuna precedente esperienza nel canto o nella recitazione di testi, la pratica di canto Vedico e mantra non ha nulla a che fare col canto come noi lo intendiamo e non è assolutamente necessario essere “intonati”.
Quali sono i benefici del canto Vedico?
- migliorare la memoria e la capacità di concentrazione;
- aiutare a costruire maggior disciplina mentale;
- migliorare l’equilibrio energetico all’interno del nostro sistema;
- scoprire e raffinare la propria voce e la capacità di esprimere le proprie emozioni (self-empowerment);
- sperimentare gli effetti sul sistema nervoso, riducendo agitazione e stress;
- migliorare la capacità di ascolto e comunicazione;
- incrementare la capacità respiratoria attraverso il suono, con effetti a caduta sul sistema immunitario e l’intero processo di ossigenazione del corpo;
- rafforzare la connessione con sé stessi;
- costruire un senso generale di benessere.
Come è strutturato il corso?
Le lezioni integreranno cenni teorici e pratica.
Gli argomenti affrontati saranno:
- introduzione, cosa sono i Veda e cos’è il canto Vedico;
- imparare a leggere nella traslitterazione IAST dell’alfabeto devanāgarī e pronunciare correttamente i fonemi della lingua sanscrita per generare nel corpo le corrette vibrazioni dove necessario agli scopi preposti;
- le sei regole principali del canto Vedico.
Quali canti e mantra imparerò?
- uno dei degli Śānti-pāṭhaḥ contenuti nei Veda, adatto ad essere cantato all’inizio di ogni lezione di Yoga per promuovere pace e attenzione;
- un potente mantra in onore del Sole (Sūryanamaskāra-mantraḥ) che, una volta imparato, potrà essere recitato in pochi minuti ogni mattina per stimolare l’energia e la forza di volontà necessarie ad affrontare la giornata;
- due canti per promuovere buona salute e guarigione evocando elementi della natura che costituiscono il nostro sistema (Āyurmantraḥ, Laghunyāsaḥ).
Il numero dei canti potrà eventualmente variare in base al passo d’apprendimento del gruppo.
Date
Domenica 15 ottobre 12.00 – 13.30
Domenica 22 ottobre 12.00 – 13.30
Domenica 29 ottobre 12.00 – 13.30
Domenica 5 novembre 12.00 – 13.30
Domenica 12 novembre 12.00 – 13.30
Domenica 19 novembre 12.00 – 13.30
Domenica 26 novembre 12.00 – 13.30
Domenica 3 dicembre 12.00 – 13.30
Costo
200 euro
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Federico Aronne Merlo
Pratico yoga dal 2004, seguendo diversi approfondimenti e corsi formativi; a gennaio 2018 ho iniziato a studiare e praticare lo Yoga classico secondo la tradizione di Yogācārya T Krishnamacharya e TKV Desikachar, presso la Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation di Chennai – India.
Sotto la guida dei miei insegnanti Mrs. Menaka Desikachar e Dr. Kaustubha Desikachar, mi sono dedicato allo studio della tradizione Viniyoga formandomi come insegnante di Canto Vedico e mantra, conducendo studi più approfonditi e continuativi sulle tecniche di āsana, prāṇāyāma, mudrā, bandha, meditazione (dhyānam) e la filosofia dello Yoga in particolare attraverso alcuni testi classici come gli Yogasūtra di Patañjali, Yogarahasya di Nāthamuni, Haṭhayogapradīpikā di Svātmārāma e Bhagavad-gīta.
Da agosto 2019 ad aprile 2023 ho frequentato la formazione in Yoga Terapia, Holistic Viniyoga Therapy Training a Bruxelles – Belgio.
IG aronne.connessioninaturali
Ritiro
Ancora una volta abbiamo deciso di tornare nella splendida val di Noto, in uno degli scenari più unici della Sicilia, quest’anno nel periodo migliore possibile, 3/10 Giugno e per di più in concomitanza con il Festival del Teatro Greco (https://www.indafondazione.org/stagione-2023/): è successo tutto senza provarci, come nelle più fortunate occasioni.
La nostra casa sarà sempre la stessa, la bellissima masseria Danena, (https://www.danenasicily.com/); il centro ritiri è prossimo a tutti gli epicentri culturali e naturalistici, e allo stesso tempo celato dal movimento dei colli e dalle pietre arenarie.
Quest’anno il ritiro sarà tenuto da Marcello che ha scelto di dedicarlo a due pratiche fondamentali della Sadhana Yoga: Mysore e Mantra.
Ultimi posti per il ritiro in Sicilia con Marcello dal 3 al 10 Giugno, presso la masseria Danena.
Per chi volesse fare meno giorni abbiamo concordato la possibilità di poter partecipare da Mercoledì 7 Giugno a Sabato 10 Giugno.
Venerdì 9 Giugno mattina e Sabato 10 Giugno mattina, ci saranno una pratica guidata di Vinyasa Krama e una di Ashtanga, chi vorrà continuare con la pratica Mysore è libero di farlo seguendo gli orari standard della settimana.
PROGRAMMA:
– Introduzione al ritiro e Mantra: Sabato 3 Giugno dalle 17.00 alle 18.00
– Mysore: ogni mattina da Domenica 4 Giugno a Giovedì 8 Giugno 6:30 – 9:30
Asana / pranayama / meditazione
Si potrà praticare due modalità complementari:
- Vinyasa Krama (seguendo la sequenza che trovate in studio)
- Ashtanga Vinyasa secondo i principi tradizionali.
Il metodo “Mysore” identifica lo sviluppo della pratica in autonomia e nel silenzio e permette di procedere con i propri ritmi ed entrare in una contemplazione profonda del respiro senza distrazioni esterne; allo stesso tempo dà la possibilità di essere seguiti dall’insegnante in maniera individuale andando a modificare la pratica là dove sia necessaria con varianti posturali propedeutiche o avanzate.
In entrambi i casi è richiesta la conoscenza di almeno la metà delle sequenze praticate; qualora necessarie saranno disponibili supporti cartacei per la memorizzazione.
– Pratica guidata: Venerdì 9 Giugno e Sabato 10 Giugno 7.30 – 9.00, a seguire i Mantra
– Mantra: ogni giorno da Domenica 4 Giugno a Giovedì 8 Giugno dalle 9.30 alle 10.15
A partire dal giorno di arrivo apriremo con il canto di mantra che si amplierà lungo il corso della settimana; ogni canto sarà spunto per una discussione a partire dai testi di provenienza.
– Partecipazione al Teatro Greco di Siracusa: Domenica 4 Giugno e Venerdì 9 Giugno alle 19.30 (facoltativo)
Sarà un’ottima occasione per immergersi nella pratica con una continuità ed una pace difficilmente possibili nel quotidiano; questo ritiro è pensato per spogliare la vita e riconnettersi con la natura circostante, che assorbe e lenisce i ritmi delle fluttuazioni interiori.
Tra una pratica e l’altra ci sarà tempo per esplorare questa parte della Sicilia insieme, ma anche solo per godere della piscina e della pace gentile della masseria.
TERMINI E CONDIZIONI
Il soggiorno comprende:
– Pernottamento
– pasti divisi in: spuntino di frutta e bevande calde / brunch / cena
– 2 pratiche al giorno divise come specificato sopra
Check in e check out:
check in dalle 15:00
check out entro le 10:00
I termini e le condizioni del ritiro sono i seguenti:
– soggiorno da Sabato 3 a Sabato 10 in camera condivisa 1150€
– soggiorno da Sabato 3 a Sabato 10 in camera singola 1450€
– soggiorno da Mercoledì 7 a Sabato 10 in camera condivisa 500€
– soggiorno da Mercoledì 7 a Sabato 10 in camera singola 700€
Come raggiungere la masseria:
L’aeroporto più vicino è Catania Fontanarossa o Comiso (Ragusa) con le seguenti compagnie:
British Airways, ITA, Easyjet, Iberia, Wizz Air and Ryanair.
Dall’aeroporto la soluzione migliore è prendere una macchina, condividendola con gli altri partecipanti se possibile;
Il viaggio dall’aeroporto alla masseria è di un’ora circa.
Per la prenotazione scrivere a [email protected]
Un grande abbraccio a tutti!
Workshop
Breve corso di approfondimento delle principali filosofie (Darśana) dell’India con Diego Manzi, a partire da Aprile.
Saranno 5 incontri online estremamente utili a comprendere la teoria del percorso yogico praticato sul tappetino: 1 Aprile, 30 Aprile, 28 Maggio, 10 Giugno e 18 Giugno (indicativamente dalle 10.00 alle 16.00).
Le registrazioni saranno disponibili per due settimane a fine di ogni incontro.
Questi i temi:
1) Il Sāṃkhya: storia, autori, testi di riferimento, idee-chiave e dottrina. Focus sulle Sāṃkhyakārikā: struttura, dottrina e commenti.
2) Lo Yoga classico: storia e sviluppi, testi di riferimento e idee-chiave. Focus sugli Yogasūtra: struttura, dottrina e commenti.
3) La Bhagavadgītā: apice del Mahābhārata. Focus sugli aspetti fonetici, sulle dottrine filosofiche e sugli yoga riconducibili al testo.
4) Il fenomeno tantrico I: origini e sviluppi, testi di riferimento, dottrine e yoga. Focus sul Vijñānabhairavatantra e sullo Śivasūtra di Vasugupta: struttura, dottrine e commenti.
5) Il tantrismo kāśmīro: storia, autori di spicco testi e dottrine. Focus sulla summa del momento letterario più privilegiato del tantrismo: il Tantrāloka di Abhinavagupta.
Costi
• 35 euro a singolo incontro;
• 150 euro per i 5 incontri.
Iscrizioni
Per info e prenotazioni scrivi a [email protected]
Workshop
Gli incontri sono aperti a tutti i praticanti: sia per chi prova per la prima volta e vuole conoscere le basi della pratica sia per chi già medita e ha l’occasione di rinnovare i fondamentali e magari integrare aspetti nuovi degli insegnamenti.
Per accedere alla classe, bisognerà acquistare la classe “Meditazione con Barbara” dall’applicazione Logfit, a seguito dell’iscrizione alla nostra scuola, indipendentemente dal tipo di abbonamento che si ha all’attivo. Successivamente ci si potrà prenotare alla lezione.
Ricordiamo che gli incontri sono strutturati per accompagnare progressivamente verso la pratica di meditazione e che quindi sono fruibili per tutti i livelli.
Ogni incontro può essere fine a se stesso, noi consigliamo però di seguire il ciclo intero per una completezza totale del percorso.
Domenica 19 Febbraio ore 16.30
Sabato 25 Febbraio ore 18.30
Venerdì 3 Marzo ore 18.30
Venerdì 31 Marzo ore 18.30
Venerdì 14 Aprile ore 18.30
Venerdì 28 Aprile ore 18.30
Venerdì 12 Maggio ore 18.30
Venerdì 26 Maggio ore 18.30
Costo: 10€ a incontro
Durata: 90 min circa
Barbara Zerbini
Insegnante di Prana Vashya Yoga, Hatha Yoga e Meditazione
Barbara dice che per lei l’insegnamento è una vocazione, che le permette di trasmettere le conoscenze che ha sperimentato in prima persona come aiuto concreto a una vita più vitale, felice e completa.
Sin da bambina pratica Tai Chi Chuan e Chi Kung, in Venezuela, con il Maestro Su You Chang. In seguito, in Italia, approfondisce la pratica di Tai Chi e meditazione Alchemica, con il Maestro Fabio Patruno. Si diploma in filosofia alimentare e anatomia con Michelangelo Chiecchi alla scuola libera di vita naturale.
In seguito inizia a praticare yoga – Ashtanga Vinyasa – con i Maestri Luca Compare ed Elena De Martin. Frequenta diversi corsi di formazione, tra cui quello con David Swenson. Per migliorare la conoscenza anatomica e motoria del corpo umano segue una formazione in pilates fino al livello avanzato conseguendo una certificazione “Stott Pilates Matwork plus e advanced” con Claudia Fink. Prosegue la ricerca con un altro corso avanzato di Yoga per insegnanti in Thailandia presso la scuola di Paul Dallagan, con i Maestri Ron Reid e Marla Meenakshi Joi.
Nel 2011 a Mysore, in India, incontra il Maestro Vinay Kumar, col quale trova un cambiamento significativo nella sua pratica e inizia con lui la formazione, ricevendo nel 2014 la certificazione all’insegnamento del metodo Prana Vashya Yoga. Ritornando annualmente in India per approfondire l’esperienza dello yoga.
Luglio 2019 – Agosto 2020 Certificazione Respirazione Alchimia femminile e Sessualità Sacra – con SAJEEVA HURTADO
Già nel 1998 incontra la meditazione, riconoscendo la strada verso casa segue diversi ritiri con diverse tecniche meditative, e la profonda gratitudine verso questi insegnamenti la motivano a condividere con amici e allievi incontri di introduzione alla meditazione. (Pur avendo esplorato vari stili di meditazione ora si attiene alla trasmissione degli insegnamenti secondo la tradizione dell’Ashtanga Yoga di Patanjali).
Workshop
Vinay Kumar a Milano dal 17 al 19 Marzo
Master Yogacharya Vinay Kumar, fondatore del Prana Vashya, inizia a praticare yoga all’età di 7 anni. Bambino prodigio, a soli 12 anni inizia già ad insegnare, fintanto che a 17 anni sviluppa e diffonde il suo metodo chiamato Prana Vashya: Prana inteso come forza vitale e Vashya come controllo, due cardini che portano il praticante a trovare calma e stabilità mentale anche nella vita fuori dal tappetino.
Programma
Venerdì 17 Marzo
18:30-21:00
Introduzione al workshop e pratica guidata
Sabato 18 Marzo
9:00-12:00
Serie di Prana Vashya (il Maestro deciderà quale) + Pranayama
15:30-17:30
Approfondimenti sulle yoga asana (pratica e teoria)
Domenica 19 Marzo
9:00-12:00
Serie di Prana Vashya (il Maestro deciderà quale) + Pranayama
15:30-17:30
Approfondimenti sulle yoga asana (pratica e teoria)
Costo: 230€ intero workshop in presenza (Early bird, entro il 31 Gennaio)
250€ intero workshop con pagamento dal 1 Febbraio
Location: Nolo91, Viale Monza 91, Milano
Per prenotazione scrivere a: [email protected]
Workshop
Dopo un lungo periodo di studio e raccolta di materiali ricevuti da vari maestri, Gabriele offre un protocollo completo di studio, pratica e mezzo per poter insegnare al prossimo in modo dettagliato e ben strutturato. L’intenzione è di fare un passo in avanti verso un aumento della consapevolezza corporea e una più precisa comprensione dei vostri bisogni personali. Questo “progetto di pratica” permetterà di costruire l’abilità di comunicare con il suolo e le capacità di improvvisare con il materiale ricevuto in modo personale, libero, oltre che costruire solide basi per imparare a fondere movimenti semplici in sequenze. E’ un invito a muoversi su nuovi raggi e schemi motori, imparando ad ascoltare il corpo, usando il cervello in modo più libero e godendo di nuovi processi di apprendimento.
In questo seminario si tratteranno vari temi che vanno dalla MOBILITÀ ARTICOLARE fino al lavoro a terra, FLOORWORK, al movimento su asse verticale passando per il “gattonare”, crawling-locomotion, improvvisazione e sequenziamento, intelligenza motoria, coordinazione, rotolamenti, diverse componenti di apprendimento.
Più nel dettaglio:
1) Prevenzione dello stress fisico;
2) esercizi di coordinazione;
3) pratica del gattonare (crawling ovvero lo-comotion) imparando nello specifico a conoscere e sfruttare al meglio ognuno dei 6 piani di transito motorio, rotolamenti, lavoro al suolo (floorwork), lower acrobatic, creare delle sequenze ed improvvisare, protocolli di condizionamento forza/mobilità.
Processo di apprendimento:
Qualsiasi processo di apprendimento, così come di adattazione, ha bisogno di un tempo soggettivo, importante da conoscere per non frustrarsi se si ha bisogno di più tempo degli altri per riuscire in un esercizio. Se ci si sente insicuri in un esercizio, si impara a stare nel livello di progressione che è proprio fino a che non “si sente” di poter andare oltre comodamente. Procedere prima del tempo porta lesioni e frustrazione. È più saggio progredire piano e con costanza, essere onesti con se stessi e il proprio corpo.
Molti sono i fattori che devono essere “accoppiati” prima di poter progredire con sicurezza: mobilità, elasticità, forza, coordinazione e capacità propriocettive fini.
E’ importante accettare “c’è quello che c’è”. Solo così si potrà restare per lunghi periodi di tempo sulla via scelta. Importante è anche la scaletta delle priorità, poiché più tempo si investe nella pratica, più velocemente si raggiunge la meta, non perché andate veloce…ma perché non ci sono stop inutili! La vostra motivazione gioca un ruolo importante e saperla mantenere nei tempi lunghi è… arte dell’attenzione.
Minimo comune denominatore di ogni tipo di apprendimento?
Costanza, disciplina, perseveranza.
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Orario: 9.00- 12:30 / 14.00 – 17.00
Costo 65 euro.
Solo in presenza, posti limitati.
Per prenotare scrivi a [email protected]
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Gabriele Musetti ha conseguito la Laurea in Scienze Motorie, concludendo il percorso accademico con la Tesi “Anatomia Funzionale nello Yoga”.
È insegnante di Ashtanga Vinyasa Yoga formandosi con la Yoga Alliance come RYT – 200 H presso l’ Ashtanga Yoga Bologna riconosciuta anche da Manju Jois (figlio di Sri K. Pattabhi Jois).
È sempre stato appassionato di arte del movimento corporeo, di cultura fisica e dal 2013 ha iniziato il suo percorso di studio e ricerca nel campo delle attività motorie grazie al suo mentore che è Il Maestro Tiziano Grandi, con il quale lavora quotidianamente da 6 anni nella sua “Scuola di lavoro pratico su se stessi” (Gurdjieff) e assiste durante i seminari, portando avanti con meticolosità e dedizione il metodo “Neurological Training System”. 
Workshop
Introduzione alla lingua sanscrita: fra storia, suoni e recitazione (sabato 26)
Un incontro finalizzato a mettere in luce e trattati alcuni temi cruciali intorno al sanscrito tentando al contempo di demistificare alcune opinioni fuorvianti che negli ultimi secoli si sono addensate intorno a questa mirabile lingua • Che cos’è, dunque, la lingua sanscrita? Qual è la storia, l’evoluzione, lo status della lingua “perfetta” fra le lingue indoeuropee? • Quali sono le complesse, benché affascinanti , caratteristiche dell’alfabeto sanscrito denominato varṇamālā (“ghirlanda dei suoni”)? • Esporremo infine le otto regole auree per pronunciare correttamente in sanscrito, applicate ad alcuni fra i più notimantra e versi del panorama indiano.
Introduzione alle filosofie classiche dell’India (domenica 27)
In questo incontro, rigorosamente supportato da alcuni passi antologici cruciali, sarà proposto un survey introduttivo intorno alle più luminose visioni dell’India classica: dal dato etimologico alle caratteristiche fondamentali fino alla classificazione e alla periodizzazione. In particolare, sarà proposto un focus intorno alla visione Sāṃkhya e allo Yoga.
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Orario 10.00-17.00 (pausa pranzo più un paio di intervalli)
Costo 55 euro a incontro; entrambe le giornate 100 euro.
In presenza e online (con registrazione disponibile per una settimana)
Per prenotare scrivi a info@krama
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Diego Manzi, nato nel 1984 a Firenze, è scrittore e docente di filosofia indiana e lingua sanscrita.
Nel dicembre 2013 si laurea in filosofia con Alessandro Pagnini discutendo una tesi in filosofia della scienza avente ad oggetto il pensiero di Paul Karl Feyerabend nonché la dottrina jainista anekāntavāda. Nel 2016 pubblica con la casa editrice Armando Curcio Scintille di ordine eterno. Viaggio nel cuore della tradizione indiana.
Da una decina di anni intraprende frequenti viaggi in India ove studia, aggiorna ed affina costantemente lo studio della lingua sanscrita, dello yoga e delle filosofie dell’India. Attualmente i suoi interessi sono indirizzati prevalentemente all’approfondimento di argomenti quali la grammatica sanscrita, la mitologia indiana, il tantrismo e la fisiologia sottile.
Oltre a tenere regolarmente corsi base e avanzati di lingua sanscrita e filosofia indiana in tutta Italia, ha scritto anche i libri Incanto – Le divinità dell’India e Chi sono io? ko’ham. Le filosofie più luminose dell’India.
Corso di formazione
A partire da gennaio 2023, per l’intero anno fino a dicembre, si terrà il corso di formazione per insegnanti Hatha Yoga: metodo Vinyasa Krama; il corso si articolerà in 10 incontri da un weekend al mese (sabato-domenica), con l’aggiunta di un intensivo residenziale estivo di 5 giorni e di compiti da svolgere mensilmente.
I macro-temi della formazione saranno i seguenti:
– Lo yoga, le sue declinazioni e, in particolare, l’hatha yoga;
– anatomia funzionale e fisiologia rapportata alla pratica e alle posture;
– anatomia sottile: prana, nadi, vayu, chakra, mudra e bandha;
– analisi e struttura degli asana;
– tecniche di pranayama;
– tecniche di meditazione;
– mantra;
– il sequenziamento secondo il metodo del vinyasa krama;
– metodologia dell’insegnamento;
– tecniche di assistenza;
– storia, origini e filosofia dello Yoga;
– cenni sul Samkhya;
– lettura e commento dei testi base: Yoga Sutra e Bhagavad Gita;
– mitologia;
– cenni di ayurveda, ayurveda e yoga;
– cenni di yoga terapia per l’adattamento della pratica in casi particolari (problematiche fisiche, gravidanza).
Sarà un percorso interattivo, in cui ciascuno sarà chiamato ad essere parte attiva della formazione, non solo uditori ma attori nella condivisione della parte tecnica, teorica e filosofica.
Il corso non intende semplicemente mostrare le tecniche per guidare una classe e assistere gli altri nel percorso dello yoga, ma ha anzitutto lo scopo di fornire gli strumenti per compiere un’osservazione di se stessi e del mondo circostante, per muoversi coscientemente in esso. Perchè è solo sperimentando le tecniche su di noi che poi possiamo condividerle con gli altri.
Il corso è riconosciuto da Yoga Alliance con certificato RYT 250plus.
Per partecipare sarà necessario inviare una lettera o mail entro il 20 ottobre in cui si spiega qual è stato il proprio percorso nello yoga e le ragioni che spingono ad intraprendere questa formazione, oltre che avere praticato con noi per almeno un mese, per avere modo di conoscervi. Nel valutare le richieste non seguiremo quindi un ordine cronologico ma ci baseremo sull’osservazione della vostra pratica (che non equivale agli asana!) e sulle ragioni esposte.
Il consiglio, come sempre, è quello di non preoccuparsi, perchè più ci si addentra in queste pratiche più si comprende che non è una questione di “bravura” o di fare di più, ma di essere disponibili all’ascolto.
Per maggiori informazioni scrivi a [email protected]